Voeteninfo

Eelt
De Latijnse naam voor eelt is callus. Eelt is een natuurlijke reactie van de huid op afwisselende druk en/of wrijving. Door druk en/of wrijving ontstaat er een verhoorning van de opperste laag van de huid. Eelt is een opeenhoping van afgestorven epitheelcellen. De aanmaak van nieuwe cellen in de basale laag (onderste laag van de opperhuid) is onder invloed van de drukbelasting groter dan de natuurlijke afschilvering van de opperhuid, waardoor de opeenhoping ontstaat.

Oorzaken van het ontstaan van eelt kunnen zijn:
  • Verkeerd schoeisel (te klein of te smal)
  • Een voetstand die afwijkt
  • Overgewicht
  • Een erfelijke aandoening die met overmatige eeltvorming gepaard gaat (zeldzaam)

Eelt heeft een beschermende functie voor de huid, echter een te veel aan eelt kan pijnlijk zijn en het gaan en staan beïnvloeden.

Wat kun je zelf doen om eelt te voorkomen:
  • Koop goed passende schoenen (zorg dat lengte en breedte toereikend zijn, er is minimaal 1 cm in de lengte nodig voor een juiste afwikkeling). Laat je adviseren bij een goede schoenenzaak.
  • Gebruik van puimsteen of voetvijl om het eelt te verwijderen maakt het eelt zachter maar door de wrijving kan er ook weer meer eelt ontstaan.
  • Maak een afspraak bij de pedicure, het eelt wordt daar verwijderd met een mesje wat het meest effectief is.
  • Smeer je voeten goed in met een speciale voetcrème. Zo houd je de huid zacht en gehydrateerd waardoor uitdrogen in inscheuren van de huid (kloven) voorkomen worden.
Zweetvoeten, hoe kom je eraan en wat kun je er tegen doen?
Hyperhydrosis pedis is de medische term voor overmatige zweetafscheiding aan de voeten. Er kunnen verschillende oorzaken zijn voor overmatige zweetafscheiding aan de voeten zoals bijv. overgewicht, diabetes, overgang, een stofwisselingsstoornis, stress of een gebrekkige hygiëne. Het probleem kan ook leeftijdsgebonden zijn; veel kinderen en jonge mannen tot 25 jaar hebben last van zweetvoeten. Bij veel zweetafscheiding bestaat het gevaar dat de huid week wordt en kapot kan gaan of gevoelig wordt voor schimmels en bacteriën. Zweet op zich heeft geen geur, als er een sterke geur optreedt is er vaak sprake van een bacterie.

Wat kun je doen tegen zweetvoeten?
  • Was je voeten met water, gebruik geen zeep.
  • Draag iedere dag schone sokken van katoen of wol.
  • Draag goed ventilerende schoenen van leer en wissel iedere dag van schoenen zodat ze de kans krijgen goed te drogen.
  • Neem twee keer per week een voetenbad met theezakjes, de tannine in de theezakjes helpt tegen zweetvoeten (dit is een droogmakende stof). Trek hiervoor drie of vier theezakjes 10 minuten en één liter kokend water. Vul dit hierna aan met zo veel koud water totdat er een aangenaam voetenbad ontstaat. Dompel je voeten ca. 15 minuten in dit voetenbad.
  • Strooi boorzuurschilfers of talkpoeder in je schoenen om overmatig vocht op te nemen.
  • Smeer je voeten dagelijks in met zinkzalf.
  • Als je last hebt van overmatige geur en er dus sprake is van een bacterie scrub je voeten dan onder de douche met betadinescrub.